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隨便果聽起來非常的耳熟，它是我們生活中的健康保健食品，主要是以青梅決明子桑葉天然胡蘿卜素粉馬黛茶膳食纖維為原料，對緩解便秘有非常好的作用。那么，經常吃隨便果好不好呢？

經常吃隨便果好不好

對于大部分普通的人群而言，經常是隨便果是可以起到緩解便秘和減肥的作用，而且隨便果的營養價值極高，適量的攝入隨便果后可以起到美白和緩解面部黑色素滋生的效果。便秘是體內毒素和代謝排泄慢的一個情況，但是在生活中若是不能正常排泄糞便的話，身體會出現面部發黑口臭腹部長贅肉及身體不適等反應。隨便果中的青梅胡蘿卜素對緩解身體便秘是有非常不錯的療效。另外隨便果中不含有防腐劑和化學藥品，對于大部分想要排毒的人群服用后效果不錯。若是出現免疫力低下和身體不適的人群是可以適量的服用來提升免疫效果。

可見，隨便果是可以經常服用的，若是你出現便秘或者是大便的時候排泄困難等情況是，可以在睡前或者是飯后服用效果更佳，但是便秘癥狀緩解或者是排毒完成后，還是需要控制攝入量。