隨便果怎么吃效果最佳？隨便果吃法跟功效！
和大家一起來聊一聊隨便果怎么吃效果最佳以及隨便果吃法跟功效。
隨便果怎么吃效果最佳
1、調(diào)節(jié)血糖
對于高血糖人群，一次不宜吃太多隨便果，盡量多泡水稀釋飲用，每次用一顆泡水即可。
2、想健康減肥
①最好是飯前吃，每次喝一杯酸奶，吃2顆，在每次餐前1小時或者是臨睡前半個小時，效果最好。
②可配合健康飲食療法和適量運動，在改善體質(zhì)的同時，1-3月可減體重3-15公斤。
3、增加體重
每日2次，每次1顆，最好在中午飯后和晚飯后食用。能夠讓胃腸更好吸收，增強體質(zhì)，效果明顯。
4、醉酒解酒
① 飲酒前后各服2顆，如果喝的比較多，酒中也可以吃1顆；
② 隨便果里的酵素可分解血液里的酒精，經(jīng)胃腸代謝，減除正常保健服用外，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛。
隨便果的吃法
1、感冒新吃法
①兩顆隨便果＋兩片檸檬一起泡水喝，（開水不要太熱啦）對感冒很快就可以好啦！
②現(xiàn)在剛剛?cè)肭镆彩菗Q季，體弱差的人都會感冒，咽喉炎，咳嗽，肺炎，便秘等等各種不適應(yīng)都來了；
③如果你有這些癥狀出現(xiàn)，可以考慮一下隨便果，簡單有效對身體無傷害。
2、便秘新吃法
①（2歲以上，5歲以下的兒童吃半顆，多喝水）這是在家長的認同下吃。
②其他便秘人群前三天吃一顆隨便果，喝溫開水，以后每天兩顆隨便果，喝溫開水（老年人如果有過疾病的便秘人群還是一顆隨便果，看情況加量）。
3、三高新吃法
①睡前一到兩顆，喝溫開水，三高人群最多兩顆；
②除非肥胖者可以增加到四到六顆隨便果（隨便果里面的糖分經(jīng)過4個月的發(fā)酵，變成酵素梅，糖分已經(jīng)發(fā)酵了）。
4、腸胃不好新吃法
①胃不好，比如胃脹，胃反酸，慢性胃病等，不能睡前吃，要在餐后20分鐘，吃隨便果。
②腸胃炎每天一到兩顆隨便果，基本2個月左右很好改善，男士效果比女士好，腸胃炎需要減肥的可以增到三到四顆
5、祛痘新吃法
排毒吃法，痘多不胖的情況下，晚餐后吃兩顆隨便果或中餐后一顆，晚飯后一顆隨便果，或者睡前一顆隨便果，但餐后吃隨便果效果更佳！
隨便果的功效
1、降低血脂調(diào)節(jié)血壓
①降低血脂、調(diào)節(jié)血壓是隨便果的重要功效之一；
②因為這種食材中含有多種天然的酚類物質(zhì)，它不但能改善人體內(nèi)部環(huán)境，還能清腸去除身體內(nèi)積存的油膩物質(zhì)，還能降低血脂，更能預(yù)防血壓升高。
2、保護視力
隨便果中還含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)不單能滋養(yǎng)肌膚，還能提高視網(wǎng)膜功能，預(yù)防視力下降。
3、利水消腫
①隨便果在加工過程中加入的郁李仁，是一種能力水消腫下氣行滯的中藥材；
②平時人們食用以后，可以促進身體代謝，也能潤燥滑腸，更能加快身體內(nèi)多作水分排出；
③它對人類高的腸燥便秘以及小便不利和身體浮腫等癥都有明顯的預(yù)防作用。
4、排毒美容
①排毒美容也是隨便果的重要功效之一，因為這種食材中不但含有多種人體必需的微量元素，還含有豐富的維生素；
②他們能滋養(yǎng)肌膚，也能淡化色斑，而且能清除皮膚細胞中的自由基，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性。
③隨便果還有出色的排毒功效，能有效清除身體內(nèi)積存的多種毒素與垃圾，能在預(yù)防身體胖的同時起到美容養(yǎng)顏的重要作用。
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