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人體內含有幾千種不同的酵素，它們或溶解于細胞質中，或與各種膜結構結合一起，或位于細胞內其他結構的特定位置上。這些酶統稱胞內酶；還有一些在細胞內合成后再分泌至細胞外的酶──胞外酶。酶催化化學反應的能力叫酶活性。

消化功能狀況、胃內容物的性質以及食物，都能影響酵素的發揮。所以，酵素不同時間節點服用的效果大不一樣。

易感冒晨起吃隨便果酵素是新陳代謝的催化劑，能提高機體免疫力，含有豐富的維生素C和SOD，SOD是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，酵素有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。對于愛感冒的人來說，可以在早飯前后吃一包酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不易得感冒。

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對于上班族來說，酵素是能夠消除疲勞的最佳飲品。酵素中含有多種有機酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。通常來說，下午4點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時吃酵素，可以起到非常好的效果。

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加班熬夜，夜里玩手機，長期以往人體平衡被打破，尤其是11點還沒入睡的。在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡，血液循環不暢，往往會皮膚緊繃、干澀，次日還容易長痘、長斑……

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晚上臨睡前吃酵素會緩解這種情況。酵素中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸，可以促進體內脂肪分解，還能起到減肥的作用，每天吃酵素，健康美麗其實就這么簡單！