不同時段食用隨便果的不同功效
來源：四季優美隨便果官網 發布日期：2017-05-17 瀏覽量：3402
1、早晨6點至9點。這是新陳代謝最旺盛的時候，脂肪不易堆積；9點前一定要給自己補充一份均衡營養的早餐！
2、中午12點至下午2點。午飯要吃的豐盛均衡，8-9分飽足已；
3、下午4點，可進食一些水果，既補充體力又抑制對晚餐的欲望；
4、晚上9點至次日早晨6點，此時進食最容易發胖，要強迫自己養成晚8點后不再進食的好習慣。
5、堅持四季優美隨便果清腸毒排宿便減脂肪.
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